Что нужно знать о подушке для сна?

Правильная подушка должна быть в меру упруга, гипоаллергенна и «воздушна». Чтобы вам всегда хорошо спалось, учтите характеристики материалов и изучите инструкции по уходу.

Как выбрать подушку

Гипоаллергенность. Натуральные наполнители — пух, перо, шерсть — приятны на ощупь, но могут вызывать аллергические реакции. Такие материалы еще и отличное жилище для пылевого клеща, который тоже является аллергеном. Если есть риск развития аллергии, лучше остановить выбор на синтетических наполнителях. Но если риск есть, и страсть как хочется побаловать себя пуховой подушкой? Обратите внимание на чехол — хорошие производители используют специальную пухонепроницаемую ткань, непреодолимую и для клещей.

Простота в уходе. Подушка — это практически предмет личной гигиены, что означает регулярный уход. Прежде, чем купить подушку, обратите внимание на рекомендации по чистке, прилагающиеся к изделию. Если нет желания посещать химчистку каждые два месяца, выбирайте подушку, которую можно стирать: синтетические или смешанные наполнители, бамбуковое волокно. Подушки с натуральными наполнителями – шерстью, пером и пухом – стирать не рекомендуется.

Упругость. Слишком мягкие, рыхлые подушки не очень полезны для шеи. Чтобы обеспечивать комфортную поддержку головы во время сна, подушка должна быть более-менее упругой. Это еще и показатель ее долговечности. Наполнители из пуха, микроволокна, бамбукового волокна обеспечивают хорошую упругость. Самые твердые – ортопедические подушки из натурального или искусственного латекса.

Воздухопроницаемость. Если вы склонны к излишней потливости, стоит купить подушку, которая «дышит» – хорошо пропускает воздух. Наиболее «воздушные» материалы — пух и полые синтетические волокна, например холофайбер. Самый «потливый» вариант — латекс и ортопедические подушки.

Ткань чехла. Качество сна зависит не только от наполнителя и упругости подушки, но и от ткани чехла. Традиционный перьевой тик – жесткий и неприятно шуршит. Современные ткани из хлопка и микроволокна – плотные как тик, но при этом мягче и комфортнее на ощупь.

Как ухаживать за подушками

Чистка. Чтобы уничтожить микробов и вывести грязь, раз в 2-3 месяца подушку необходимо сдавать в химчистку или стирать, если разрешают правила ухода. Людям с повышенной потливостью рекомендуется это делать чаще. Обязательно нужно почистить подушку после перенесенной болезни.

Вентиляция. Подушку полезно «наполнять кислородом»: каждый день взбивайте ее перед сном, а раз в неделю выносите на свежий воздух — пары часов достаточно. Мороз и солнце убивают вредные бактерии и освежают наполнитель.

Замена. Как бы вы ни ухаживали за своей подушкой, рано или поздно придется подыскать ей замену. Средний срок службы подушки — 2-4 года, в зависимости от качества наполнителя. Быстрее всего приходят в негодность подушки из шерсти — уже через год наполнитель может сваляться и подушка потеряет упругость. Натуральные растительные наполнители служат около двух лет. Более долговечны пуховые и перьевые подушки. Дольше всего будут радовать синтетические наполнители: в среднем 5-7 лет, хотя полиэстер может потерять форму и упругость уже через 2-3 года. Рекордсмены-долгожители — подушки из каучука и латекса, служат до 10 лет.

4living.ru